헬스장운동순서 계획짜는 법 - 초보자 몸짱루틴 ①
얼마 전에 헬스장운동순서 계획 짜는 법에 대한 설명을 먼저 충분히 드렸습니다. 이 글이 가장 인기가 많았고, 그렇다면 어떻게 운동을 하면 좋을지 계획서 샘플을 짜고 그에 따른 부가적인 설명이 있으면 좋지 않겠냐는 피드백을 받아서 이 글을 이어서 헬스장운동순서 계획짜는 법에 대해서 다뤄보도록 하겠습니다. 헬스장운동순서 계획짜는 법 개인적으로 헬스장에서 어떤 운동을 어떤 순서로 하는지에 관해 저는 크게 관여하고 싶지 않습니다. 왜냐하면 그 사람이 그렇게 운동하는 것에는 이유가 있을 것이고 또 합당한 이유가 없다고 한들 그 사람이 그.. muscular.tistory.com 초보자 운동 편 여기서 말씀드리는 초보자란? 헬스장에 등록했지만, 여전히 본인이 운동하기 위해서 어떻게 계획을 짜야 할지 모르시거나 감이..
헬스 가이드/운동 방법론
2019. 10. 28. 00:38
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