줄넘기의운동효과 다이어트 해도 될까?
안녕하세요. 오늘은 줄넘기 다이어트에 관해 이야기를 해보도록 하겠습니다. 세상에는 다양한 다이어트 방법이 널렸다는 것을 체감합니다. 예전에는 지방을 줄이자고 시작한 다이어트였는데 갑자기 저탄고지 식단을 위한 다이어트가 한참 유행하기도 하고 또 예전에는 요가가 다이어트 운동으로는 최고였는데 요즘은 요가도 꾸준한 인기를 받고 있지만 필라테스가 점점 더 핫해지는 다이어트 운동법이 되어가는 것 같습니다. 그렇다면 오늘은 줄넘기 다이어트에 대해서 알아볼까요? 줄넘기 다이어트 초등학생 때부터 줄넘기는 생활체육으로 배우는 운동입니다. 어렸을 때 다이어트를 하고자 하는 친구들이 이 운동법으로 다이어트를 하는 경우를 왕왕 목격했습니다. 하루에 줄넘기 1000번 넘게 했다고 이야기를 들으면 제가 친구에게 부러움을 사기도 ..
헬스 가이드/운동 이야기
2019. 11. 22. 00:12
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