탄수화물이많은음식 뭐가 있을까?
안녕하세요. 오늘은 탄수화물이 많은 음식 뭐가 있을까에 대해서 이야기해보려고 합니다. 최근에 MBC스페셜에서 저탄고지 식단에 관한 방영을 하였습니다. 지방이 그동안 잘못한 것이 아니라 과다한 탄수화물 섭취가 문제된 부분이었으므로, 탄수화물을 최대한 제한하고 고지방식으로 다이어트를 한다는 시도법인데요 생각보다 많은 분들이 이 사례를 바탕으로 성공하신 분들이 나와 인터뷰하는 내용이 방영된 적이 있습니다. 그렇다면, 우리 곁에서 탄수화물이 많은 음식 뭐가 있을지 살펴볼까요? 탄수화물이 많은 음식 후라이드 치킨 (튀김류) 아.. 어쩌나요. 처음부터 모두가 좋아하는 후라이드치킨이 1위로 나왔습니다. 닭고기인데 왜!?!? 지방이나 단백질이 많은 거 아니야? 하실 수도 있겠지만, 후라이드 치킨(Fried Chicke..
식단 가이드/식단 방법론
2019. 11. 23. 00:21
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