칼로리계산기 FatSecret(팻 시크릿) 어플 추천

  다이어트를 할 때 가장 필요한 게 뭘까요? 노력과 의지 끈기 그리고 식단 모두 중요합니다. 하지만, 더 중요한 것은 내가 어떤 음식을 먹고 얼마 만큼의 칼로리를 얻을 수 있는지를 계산해주는 칼로리계산기가 아닐까요? 불과 10년 전만 하더라도 스마트폰이 대중화되던 시기는 아니어서 칼로리를 계산하는 것들이 까다로웠을지는 몰라도 지금은 칼로리계산기 어플을 스마트하게 이용하면서 체중을 관리해 나갈 수 있습니다. 그중 제가 가장 추천하는 어플은 팻시크릿입니다. 다른 어플들은 사용해 보다가 팻시크릿 칼로리계산기가 사용하기가 가장 쾌적하고 빠른 느낌이 들었습니다. 평점도 4.7점으로 가장 높으니 아무래도 더 믿음이 가는 것 같습니다.

 

Fat Secret

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구글 플레이에서 팻시크릿이라고 검색하시면 바로 뜨게 되는데요, 이미 1000만 이상이 다운로드 받은 숫자이기 때문에 앱 안정성에 대해서는 크게 걱정하실 필요가 없어보입니다.

 

 

특히, 자신의 체중을 꾸준히 기록하면서 얼마나 변화했는지도 한 눈에 살펴볼 수가 있습니다.

 

 

매일매일 식단을 입력하면서 얼마만큼의 당을 섭취했고, 얼마 만큼의 지방이나 나트륨을 섭취했는지를 가늠해 보면서 자신의 섭취량에 대해 반성해 볼 수도 있습니다. 닭가슴살만 먹어서 몸은 감자튀김이나 치킨과 같은 바삭하고 기름진 음식을 원하지만, 그래도 이렇게 탄단지 비율 차트를 보면서 오늘은 단백질을 참 많이 먹었구나! 하면서 일상에서 소소한 보람을 느낄 수도 있습니다 ㅎㅎ

 

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데이터를 모으시기 좋아하시는 분들은 별도로 출력하기 버튼을 눌러서 PDF파일로 본인이 무슨 음식을 섭취했는가를 쫙 뽑아낼 수 있습니다. 주로, 병원에서 식습관 관련된 처방을 받거나 트레이너와 PT상담을 할 때 식단관리를 할 때 요긴하게 사용될 수 있을 것 같은 느낌을 받았습니다.

 

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칼로리계산기 앱인 팻시크릿은 안드로이드와 애플 모두 다운로드 가능합니다.

안드로이드 폰은 안드로이드 링크를, 아이폰은 아이폰 링크를 클릭하셔서 다운로드를 진행하시면 되겠습니다~

안드로이드(구글) 다운로드 주소

FatSecret의 칼로리 카운터 - Google Play 앱

아이폰 다운로드 주소

‎FatSecret의 칼로리 카운터